hoje quero partilhar convosco um exercício para desenvolver a força dos membros inferiores (saltos) inserido em um contexto técnico-táctico e proprioceptivo. No vídeo são presentados dois diferentes exercícios e no segundo que está no fim, ha um elemento de decisão táctica com a situação de 2vs2 com o pivot (defesa passiva com o bloque de só um jogador)
Fico à espera dos vossos comentarios.
Cumprimentos
Sem comentários:
Enviar um comentário